Езда на велосипеде является «эликсиром молодости»
На днях были опубликованы результаты любопытного исследования, которое касалось велосипедного транспорта. Авторы этого исследования посвятили свою работу изучению состояния людей среднего и пожилого возраста, и долгое время наблюдали, как на них влияет регулярное занятие велосипедным спортом. Результаты исследования поразительные: как оказалось, ежедневные прогулки на велосипеде способны омолодить организм пожилого человека более, чем на 25 лет.
Ученые из King's College London (Лондонского королевского колледжа) рекомендуют не какие-либо чудодейственные таблетки, а регулярное катание на велосипедах и прогулки на свежем воздухе независимо от времени года и погоды. Они утверждают, что сбросить четверть века таким способом вполне реально. Группа британских ученых обследовала более 120 поклонников велосипедного транспорта – 41 женщину и 81 мужчину в возрасте от 56 до 80 лет, которые несколько лет подряд регулярно (не реже, чем 3-4 раза в неделю) совершали прогулки на велосипеде. При этом анализировалось состояние костной ткани участников эксперимента, сила их мышц, скорость реакции, функциональность легких и работа сердечно-сосудистой системы. На заключительном этапе исследований все участники эксперимента прошли дополнительную проверку логического мышления, памяти и других когнитивных функций.

В результате исследований британские ученые обнаружили, что у подавляющего числа представителей старшей группы в возрасте от 75 лет результаты тестировании оказались такими же, как и у участников эксперимента в возрасте от 55 лет. Любой из исследуемых поклонников велосипедного транспорта к концу эксперимента были в состоянии проехать на велосипеде расстояние 60 км не больше, чем за 5 часов 30 мин. Наилучшие результаты показали те испытуемые, которые каждый день проезжали на велосипеде не менее 10 км.
Руководитель этого уникального исследования профессор Ross Pollock (Росс Поллок) заключает: «Поездки на велосипеде отлично тонизируют не только сердечно-сосудистую систему, легкие и опорно-двигательный аппарат, но и головной мозг, поскольку требуется постоянная его работа для удержания равновесия на подсознательном уровне».